PRENDRE SOIN DE SOI POUR PRENDREET PRÉVENIR L'ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL
ASSMAT
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Formation créée le 12/08/2018. Dernière mise à jour le 07/09/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
PREVENIR LES SITUATIONS DIFFICILES
Objectifs de la formation
- À l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- ASSISTANT MATERNEL
- AIDE A DOMICILE
- EMPLOYE FAMILIAL
- GARDE D'ENFANTS
Prérequis
- AUCUN
Contenu de la formation
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SAVOIRS
- Le concept d’épuisement professionnel : causes, symptômes et différentes étapes.
- Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
- La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et/ou relation d’aide.
- Les conséquences d’un épuisement professionnel.
- Le lâcher-prise et l’écoute de soi.
- L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
- La gestion de son temps.
- Les ressources et les dispositifs d’accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle, comme les RAVie et les RPE.
-
SAVOIR-FAIRE
- Repérer les risques liés à son activité professionnelle par une approche réflexive.
- Organiser son travail en planifiant les différentes tâches.
- Développer l’affirmation de soi dans ses relations professionnelles.
- Concilier ses contraintes professionnelles et son équilibre physiologique.
- Limiter l’impact de ses réactions émotionnelles sur son activité professionnelle en les anticipant et les régulant.
- Intégrer à son quotidien des techniques et des rituels favorisant la détente et la décontraction.
- Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle.
- S’inscrire dans un réseau d’écoute et de soutien en se rapprochant des personnes-ressources.
-
SAVOIR-ÊTRE
- Être à l’écoute de soi, de l’autre
- Être attentif
- Être flexible
- Être dans une juste proximité
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Quizz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Capacité d'accueil
Entre 2 et 12 apprenants
Délai d'accès
4 semaines
Accessibilité
Accès facilité pour les personnes atteintes de handicap moteur
Référent handicap disponible